Xuất tinh sớm nên ăn gì để “Yêu Lâu Hơn”? Chế độ ăn uống tác động “mãnh liệt” đến “chuyện giường chiếu” của cánh mày râu. Những ai bị xuất tinh sớm cần quan tâm hơn nữa đến thực đơn hàng ngày.
Hỏi: “Chào bác sĩ! Tôi năm nay 33 tuổi, do mải mê công việc nên tôi vừa mới lập gia đình được 3 tháng. Có thể là do tôi quá chú tâm đến công việc, nên không dành nhiều thời gian yêu đương và tìm hiểu thông tin, kiến thức liên quan đến cuộc sống vợ chồng. Do đó, bản thân tôi không có nhiều kinh nghiệm đối với “chuyện phòng the”.
Dạo gần đây, tôi để ý thấy mình gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, đúng như ông bà ta nói “Chưa đi đến chợ đã hết tiền”. Có hôm, chỉ kịp đưa “cậu nhỏ” vào âm đạo của vợ, chưa đầy 3 phút đã xuất tinh rồi. Thật lòng tôi khá tự ti, mặc cảm và lo lắng.
Nếu tình trạng này kéo dài, tôi sợ sẽ ảnh hưởng tới thiên chức làm cha của mình và hạnh phúc gia đình. Vậy, bác sĩ có cách nào giúp tôi cải thiện chứng xuất tinh sớm? Tôi nên ăn gì để lâu xuất tinh? Rất mong nhận được sự giải đáp từ bác sĩ. Xin cảm ơn!”
(Anh Lê Xuân N. 33 tuổi, Sơn Tây – Hà Nội)
Trả lời: Lê Xuân N. thân mến! Rất vui vì anh đã tin tưởng, tâm sự “chuyện khó nói” của mình cho bác sĩ Trương Phú Hải – Chuyên khoa II Ngoại tiết niệu thuộc Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng.
Câu chuyện của anh cho đến nay vẫn luôn là nỗi bận tâm rất lớn đối với phái mạnh. Theo số liệu thống kê y khoa, có tới 70% nam giới cảm thấy không hài lòng về vấn đề xuất tinh ở bản thân.
Nhiều nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống hàng ngày có mối liên quan mật thiết đến vấn đề xuất tinh sớm của nam giới.
Xem thêm: Xuất tinh sớm: Nguyên nhân và cách chữa đơn giản nhất
Xuất tinh sớm – Nỗi khổ mang tên “Chưa đến chợ đã hết tiền”
Xuất tinh sớm – Nỗi khổ mang tên “Chưa đến chợ đã hết tiền”. Tuy nhiên, không dừng lại ở đó, đối với căn bệnh này, nếu cánh mày râu không chủ động trong việc điều trị, nguy cơ phải đối mặt với những tác hại ảnh hưởng thiên chức làm cha rất cao.
Bác sĩ Trương Phú Hải - Giảng viên kiêm nghiệm bộ môn Ngoại - Tiêu hóa tại Bệnh viện 103 - Học viện Quân Y 103, hiện đang công tác tại Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ:
“Nhiều anh thường vỗ ngực bảo rằng tôi to khỏe cơ bắp cuồn cuộn, thân hình sáu múi thì chỉ có khỏe mà thôi, lấy đâu ra yếu sinh lý, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. Các anh chỉ nghĩ rằng những người béo, bụng to hoặc những người gầy còm ốm yếu thì mới dễ mắc phải những bệnh khó nói này.
Nhưng xin lỗi, các anh đã nhầm!
Thực tế chỉ ra rằng có tới 1/3 nam giới ở độ tuổi trưởng thành mắc phải căn bệnh xuất tinh sớm, trong đó có rất nhiều người cơ thể bình thường, thậm chí còn vạm vỡ. Chính vì thế, đừng nhìn từ vẻ bề ngoài rồi phán xét ai đó, vẻ bề ngoài không thể đánh giá được “năng lực đàn ông”.
- Ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản
Tình trạng xuất tinh sớm kéo dài sẽ làm cho nam giới cảm thấy mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần, sức khỏe giảm sút, stress, mất cảm hứng, giảm ham muốn tình dục.
Nếu không hỗ trợ giải quyết thì nam giới sẽ có nguy cơ bị rối loạn cương dương, suy nhược chức năng tình dục, thậm chí còn có thể bị liệt dương, ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, gây vô sinh – hiếm muộn.
- Ảnh hưởng đến tâm lý
Đa số nam giới mắc bệnh sẽ có nhiều ảnh hưởng đến tâm lý, luôn cảm thấy chán nản, căng thẳng, tự ti trước một nửa của mình.
Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho người bệnh luôn trong tâm trạng lo âu, khủng hoảng về tinh thần, có thể dẫn tới trầm cảm và thậm chí dần bị lãnh cảm tình dục.
- Ảnh hưởng đến hôn nhân gia đình
Những cuộc yêu trở nên nhàm chán khi nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, tình trạng này xuất hiện thường xuyên làm cho chị em phụ nữ cảm thấy thất vọng, chán nản, dễ dẫn đến rạn nứt tình cảm. Lúc này khả năng gia đình đổ vỡ sẽ là rất cao nếu không có biện pháp để hòa hợp và thấu hiểu.
Xem thêm: Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản nhất giúp nam giới tự tin
Người xuất tinh sớm nên ăn gì để “Yêu Lâu Hơn”?
Người xuất tinh sớm nên ăn gì để “Yêu Lâu Hơn”? Có thể nói, xuất tinh sớm do nhiều yếu tố quyết định. Trong đó, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở phái mạnh.
Hiện nay, ngoài biện pháp sử dụng các loại thuốc, các bài tập Keleg để khắc phục hiện tượng bị xuất tinh sớm. Việc bổ sung các thực phẩm cần thiết, giàu vitamin, cùng với khoáng chất cũng là biện pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả.
Thực tế đã có rất nhiều nam giới khắc phục được chứng xuất tinh sớm của mình nhờ vào việc lựa chọn đúng thực phẩm. Bên cạnh đó, nam giới kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lí; thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể.
Tuy nhiên, để chấm dứt chứng xuất tinh sớm của mình, ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Nam giới cần phải có sự phối hợp trong việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Nên ăn gì để trị xuất tinh sớm? Top 11 thực phẩm nên ăn
Nên ăn gì để trị xuất tinh sớm? Trong nội dung bài viết dưới đây, xin chia sẻ đến cánh mày râu 11 thực phẩm nên ăn để trị xuất tinh sớm. Đó có thể là măng tây, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, thịt màu đỏ, cà rốt, hải sản, chuối chín, quả bơ,...
1. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Măng tây
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời đó chính là măng tây. Đây là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc, bổ dưỡng trong bữa cơm hàng ngày mà nam giới không nên bỏ qua. Chị em có thể chế biến măng tây thành các món ăn hấp dẫn, ngon miệng nếu có chồng bị xuất tinh sớm.
Trong măng tây có chứa rất nhiều các thành phần như: Kẽm; chất xơ; canxi; vitamin A, C, E. Đây là những thành phần mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới như: Thúc đẩy ham muốn tình dục, tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể nam giới.
Do đó, măng tây là một loại thực phẩm mà nam giới bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua. Các bạn có thể chế biến măng tây thành các món ăn hàng ngày như: Măng tây xào tỏi, măng tây xào thịt gà, măng tây xào nấm hương, măng tây xào thịt bò.
2. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời đó chính là ngũ cốc nguyên hạt. Rất nhiều nghiên cứu y khoa đã chứng minh, các loại ngũ cốc nguyên hạt không chỉ là nguồn thực phẩm giàu năng lượng, mà nó còn có giá trị lớn trong việc đẩy lùi chứng xuất tinh sớm ở nam giới.
Các loại ngũ cốc còn nguyên hạt như lúa mạch, các loại hạt đậu, yến mạch,... à những thực phẩm có thể hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.
Thành phần của ngũ cốc nguyên hạt: Chứa nhiều chất xơ, chất đạm, chất béo bão hòa, nhiều loại vitamin ( A, B, C, E,...), khoáng chất thiết yếu,...
Đây là những chất làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể nam giới. Đặc biệt là chất serotonin có trong yến mạch - Một hóa chất cần thiết nhằm làm giảm lo lắng và căng thẳng.
3. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Trứng
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời đó chính là Trứng. Nhắc đến trứng, không ai là không biết. Dù người nấu ăn dở tệ nhất cũng biết chế biến ít nhất một món ăn từ trứng. Trứng giàu đạm, canxi, vitamin D. Đây là những thành phần quan trọng thúc đẩy ham muốn tình dục ở phái mạnh.
Cho nên, ăn gì để lâu xuất tinh? Trứng là một loại thực phẩm mà nam giới không nên bỏ qua. Mỗi ngày các đấng mày râu chỉ cần tiêu thụ 2 quả trứng, nồng độ testosterone ở nam giới sẽ được gia tăng.
Các bạn có thể chế biến trứng thành các món như: Trứng luộc, trứng hấp mật ong, hay trứng tráng để ăn mỗi ngày.
4. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Socola đen
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Không đâu khác chính là Socola đen. Nam giới nên dự trữ socola đen trong ngăn tủ nhà mình. Rất nhiều chuyên gia Nam học cho biết: Socola đen là một trong những thực phẩm điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả, giúp quý ông kéo dài “chuyện chăn gối”.
Trong Socola đen chứa rất nhiều: L-Arginine HCl - axit amin. Hợp chất này sẽ kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam để sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.
5. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Các loại thịt màu đỏ
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời đó chính là các loại thịt màu đỏ. Đây là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Các loại thịt màu đỏ chống xuất tinh sớm ở phái mạnh rất hiệu quả. Do đó, phái mạnh đừng bỏ qua thực phẩm này.
Các loại thịt màu đỏ có tác dụng: Tăng cường sinh lý, cải thiện chứng rối loạn xuất tinh, hay rối loại cương dương.
Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên ăn các loại thịt màu đỏ như: Thịt bò, thịt dê, thịt cừu,... Đây là những thực phẩm giúp nam giới bổ sung thêm lượng máu. Thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn.
Bên cạnh đó, các thành phần có chứa ở các loại thịt màu đỏ còn bồi bổ hàm lượng nguyên khí, làm ấm cơ thể, tăng cường sinh lí cho nam giới. Giúp nam giới kéo dài thời gian khi yêu.
6. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Cà rốt
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời đó chính là Cà rốt. Nam giới có thể nấu chính cà rốt để ăn hoặc chế biến thành các món gỏi. Cà rốt được chứng minh là thực phẩm chứa nhiều vitamin (A, E,...) chứa nhiều khoáng chất bổ dưỡng, cần thiết cho cơ thể.
Vitamin trong cà rốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe dương vật cũng như điều chỉnh lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Giúp cho dương vật của nam giới cương cứng được lâu hơn.
Các đấng mày râu bị xuất tính sớm có thể chế biến cà rốt thành những món ăn như : Xào cà rốt với thịt bò, hoặc làm sốt vang. Bên cạnh đó, các bạn có thể xay cà rốt để làm nước sinh tố uống hàng ngày.
7. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Hải sản
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Nếu để chọn một loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, chống xuất tinh sớm hiệu quả, thì chắc chắn không thể bỏ qua Hải sản. Không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Một số loại hải sản như: hàu, tôm, sò, ghẹ,... giúp quý ông tăng cường sinh lý một cách toàn diện.
Trong hải sản có chứa hàm lượng protein, canxi, kẽm, chất béo, magie,... rất cao. Đây là những chất cực kì tốt cho sức khỏe của đấng mày râu.
Đồng thời còn tăng cường khí huyết, giúp lưu thông máu, bổ thận tráng dương. Chữa chứng di tinh, rối loạn xuất tinh, xuất tinh ngược, xuất tinh sớm ở nam giới một cách hiệu quả.
8. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Quả bơ
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Một thực phẩm hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả mà nam giới không nên bỏ qua chính là quả bơ. Bơ là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam. Hầu hết mọi người đều thích loại quả này vì nó có nhiều lợi ích to lớn đối với sức khỏe con người.
Trong quả bơ chứa rất nhiều dưỡng chất như: Vitamin C, K, B. Đặc biệt, vitamin K trong quả bơ có tác dụng điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Đồng thời, chất protein và chất xơ thúc ở trong quả bơ còn thúc đẩy quan hệ tình dục một cách tự nhiên.
Mọi người, nhất là đấng mày râu bị xuất tinh sớm có thể chế biến bơ thành sinh tố để uống mỗi ngày.
9. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Chuối chín
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Nếu chồng của chị em bị xuất tinh sớm, chị em nên khuyến khích chồng ăn càng nhiều chuối càng tốt. Chuối là loại quả vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, giá thành lại rẻ, thích hợp với đại đa số người dân Việt Nam.
Trong quả chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain vô cùng hiệu quả. có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời, chuối chín còn cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Mỗi ngày nam giới nên ăn 2 quả chuối. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và tăng cường ham muốn tình dục. Từ đó, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
Lưu ý: Nam giới tuyệt đối không nên ăn chuối vào những lúc bụng đói. Vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày và không tốt cho hệ tim mạch.
10. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Trái cây tươi
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Một trong những thực phẩm giúp nam giới chống xuất tinh sớm đó chính là Trái cây tươi. Các loại trái cây tươi vẫn luôn được rất nhiều bác sĩ khuyến khích mọi người nên sử dụng, vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Đây là những chất rất phù hợp để hỗ trợ xuất tinh sớm ở nam giới. Nam giới có thể sử dụng các loại trái cây tươi sau đây để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả cho mình.
Các loại hoa quả mọng nước như quả: việt quất, mâm xôi, cam, quýt,... Đây là những trái cây có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Giúp bảo vệ sức khỏe, nhất là hệ tim mạch.
Đồng thời tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Do vậy việc ăn các loại trái cây này thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý và kéo dài thời gian xuất tinh.
- Quả đào: Lượng vitamin C dồi dào trong trái đào sẽ giúp cơ thể nam giới ức chế lượng hocmon cortisol trong cơ thể. Đồng thời làm tăng lượng testosterone giúp nam giới mạnh mẽ, dẻo dai hơn trong chuyện chăn gối.
- Dưa hấu: Loại trái cây thanh mát này giúp bổ sung citrulline. Giúp cải thiện chứng bệnh rối loạn chức năng cương dương gây xuất tinh sớm ở nam giới. Đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới dương vật. Giúp nam giới cải thiện được khả năng tình dục của mình.
- Các loại trái cây khác như: dâu tây, táo tàu, dứa... là những trái cấy nam giới không nên bỏ qua. Bởi đây là những loại trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B, các axit amin, đường glucose, axit citric, axit malin, cùng nhiều khoáng chất. Giúp nam giới điều khiển được hoạt động xuất tinh của mình.
11. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Các loại rau xanh
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Đứng top 11 trong những thực phẩm nam giới nên ăn khi gặp phải chứng xuất tinh sớm, không đâu khác chính là các loại rau xanh. Một số loại rau xanh phái mạnh nên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày đó chính là: cần tây, nấm, quả đậu (bắp), rau bó xôi, súp lơ xanh,...
Các loại rau này chứa hàm lượng magie dồi dào được cho là có tác dụng ngang ngửa với các loại thuốc Viagra. Giúp việc lưu thông máu trong cơ thể nam giới xuống bộ phận sinh dục được thuận lợi.
Từ đó giúp dương vật kéo dài thời gian cương cứng, duy trì cuộc yêu được lâu hơn. Đồng thời giúp cho cả nam và nữ giới đạt được khoái cảm trong mỗi cuộc yêu.
Bên cạnh đó, nam giới cũng nên tích cực ăn các loại rau củ khác như: lá hẹ, củ hành tây, hành lá, củ cải, tỏi tây,... Để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Tăng cường sức bền của cơ bắp kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.
Nội dung trên là sự tổng hợp 11 loại thực phẩm nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn. Hi vọng thông qua nội dung này, đấng mày râu đã biết "bị xuất tinh sớm nên ăn gì?" để bảo vệ sức khỏe và kéo dài thời gian trong “chuyện chăn gối” cho mình.
Nên ăn gì để chống xuất tinh sớm? Top 4 món ăn bổ dưỡng
Nên ăn gì để chống xuất tinh sớm? Trong nội dung bên dưới, chia sẻ đến phái mạnh top 4 món ăn bổ dưỡng chống lại chứng xuất tinh sớm hiệu quả. Nam giới có thể bảo người bạn đời của mình chế biến những món ăn này 3 bữa/tuần, sẽ thấy tác dụng tuyệt vời.
1. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Cháo thận dê
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời đó chính là cháo thận dê. Đây là một món ăn bổ dưỡng, thơm ngon, không chỉ tốt cho sức khỏe mà cháo thận dê còn có tác dụng đẩy lùi chứng xuất tinh sớm, tăng cường sinh lực phái mạnh.
Chuẩn bị:
- 1 quả thận dê.
- 60g thịt dê.
- Lá kỷ tử 250g.
Cách chế biến:
- Thận dê đem rửa sạch với muối, bổ đôi và loại bỏ màng trắng bên ngoài. Sau đó thái miếng vừa ăn.
- Lấy lá kỷ tử đem sắc rồi bỏ bã chắt lấy phần nước đem ninh với thận cùng thịt dê cho nhừ.
- Thêm gạo nấu thành cháo rồi nêm gia vị vừa ăn.
- Chia cháo thận dê ăn thành nhiều lần trong ngày, đan xen các bữa và ăn liên tục trong khoảng một tuần.
Công dụng: Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý và trị xuất tinh sớm.
2. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Gà ác hầm ngũ bội tử
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Một món ăn không thể bỏ qua nếu nam giới bị chứng xuất tinh sớm đó chính là gà ác hầm ngũ bội tử. Một tuần ăn món này 3 lần, nam giới sẽ thấy tác dụng tuyệt vời trong chuyện “chăn gối”, thêm nữa, cơ thể cũng dẻo dai hơn, khỏe khoắn hơn.
Chuẩn bị:
- 1 con gà ác.
- 30g ngũ bội tử.
- Hành, rượu và gia vị đủ dùng.
Cách chế biến:
- Gà ác làm lông, rửa sạch, bỏ nội tạng rồi chặt miếng vừa ăn.
- Phi thơm hành với một chút dầu ăn rồi cho ngũ bội tử, thịt và một ít rượu vào xào săn.
- Đổ thêm nước đem hầm trong khoảng 45 phút rồi nêm gia vị vừa miệng. Món này ăn cùng cơm.
Công dụng: Cố tinh, cầm máu, giải độc. Món này tốt cho những người bị tiêu chảy, xuất tinh sớm, đại tiện ra máu.
3. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Thịt hàu hầm long nhãn, đảng sâm
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Câu trả lời không đâu khác chính là thịt hàu hầm long nhãn, đảng sâm. Chị em có chồng bị chứng xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh,... nên nấu món ăn này cho chồng thưởng thức, đảm bảo sẽ có hiệu quả sau khoảng 1 đến 2 tuần sử dụng.
Chuẩn bị:
- 25g long nhãn khô.
- 30g đảng sâm.
- 100g thịt hàu.
- 30g đường phèn.
Cách chế biến:
- Long nhãn rửa sạch; đảng sâm rửa sạch cắt khúc; thịt hàu rửa sạch thái nhỏ.
- Cho tất cả thứ đã chuẩn bị vào nồi rồi cho đường phèn vào đổ 300ml nước đun sôi. Vặn nhỏ lửa hầm 30 phút là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 lần.
Công dụng: Bổ khí huyết chữa chứng mất ngủ, khí hư, xuất tinh sớm.
4. Xuất tinh sớm nên ăn gì – Gà hầm đông trùng hạ thảo
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Tương tự như gà ác hầm ngũ bội tử, gà hầm đông trùng hạ thảo không chỉ bồi bổ sức khỏe. Món ăn này còn có tác dụng rất lớn trong việc giảm chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Chuẩn bị:
- 1 con gà trống choai.
- 10g đông trùng hạ thảo.
- Gừng, gia vị đủ dùng.
Cách chế biến:
Đông trùng hạ thảo ngâm vào rượu cho nở rồi rửa sạch; gà làm lông bỏ nội tạng; gừng rửa sạch đập dập.
Cho các vị thuốc trên vào nồi, đổ thêm khoảng 2 lít nước vào đun sôi. Khi sôi vớt bọt rồi vặn nhỏ lửa hầm trong vòng 40 phút, nêm gia vị vào là dùng được. Món này cũng dùng ăn cùng cơm.
Công dụng: Bổ phổi, tráng dương, thích hợp với những người xuất tinh sớm, thận suy và liệt dương.
Lưu ý: Các loại thực phẩm và món ăn bổ dưỡng mà chúng tôi nêu trên đây chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm. Vì thế, để chữa dứt điểm tình trạng này, nam giới cần chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.
Vậy, nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Như vậy, ngoài chủ đề: Xuất tinh sớm nên ăn gì? Điều mà nam giới cần quan tâm không kém đó chính là bị xuất tinh sớm không nên ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý dành cho quý ông bị xuất tinh sớm không nên ăn, kẻo lỡ rước họa vào thân.
1. Chú ý liều lượng khi dùng đồ uống có cồn
Những loại thực phẩm có cồn là một trong những thủ phạm làm cho nam giới bị xuất tinh sớm. Khi sử dụng rượu bia quá nhiều sẽ làm cho nam giới bị suy giảm ham muốn và có thể mang đến nhiều nhiều trục trặc khác làm cho việc quan hệ bị rối loạn.
Đặc biệt, khi sử dụng các loại thức uống có cồn quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy khi muốn cải thiện bệnh xuất tinh sớm các quý ông cần phải chú ý liều lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều đến say xỉn trong các bữa tiệc.
2. Xuất tinh sớm không ăn đồ cay nóng
Các thức ăn có tính cay nhiều như ớt, hồi, quế tiêu sẽ làm cho tim nam giới đạp nhanh hơn khiến máu lưu thông mạnh hơn, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy hừng hực làm gì cũng vội vàng.
Chính vì điều này dẫn đến việc khi quan hệ quá vội vàng sẽ càng nhanh ra hơn, đó là lý do tại sao nếu bị xuất tinh sớm rồi thì trước khi quan hệ không nên ăn đồ cay nóng.
3. Kiêng các đồ ăn có tính hàn khi xuất tinh sớm
Một trong những loại thực phẩm có tính lạnh như rau má, dưa leo, bí ngô, rau diếp hay khổ qua đều có thể là những nguyên nhân làm cho bạn sẽ bị xuất tinh sớm nếu như sử dụng quá nhiều và trong thời gian dài.
Thông qua nội dung trong bài, nam giới đã biết xuất tinh sớm nên ăn gì và nên kiêng gì để cải thiện bản lĩnh phái mạnh. Như vậy, chế độ ăn uống tác động rất lớn đến khả năng “giường chiếu” của cánh mày râu. Do đó, việc ăn uống đúng cách không không chỉ là một phương pháp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm mà còn cải thiện sức khỏe sinh sản của mình tốt hơn.
Các tìm kiếm liên quan đến xuất tinh sớm nên ăn gì:
uống gì để chống suất tinh sớm
ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài
cách chữa xuất tính sớm tại nhà
thuốc trị xuất tin sớm
chữa xuất tính sớm bằng lá hẹ
cách chữa bệnh xuât tinh sớm tại nhà
xuất tinh sớm nên uống gì
chữa xuất tính sớm tự nhiên
