Cách chống xuất tinh sớm hiệu quả? Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà như thế nào? Những cụm từ này chính là những từ khóa được nam giới tìm kiếm nhiều trên mạng xã hội. Lý do là bởi, càng ngày tỷ lệ người bị xuất tinh sớm ở Việt Nam càng gia tăng, không có dấu hiệu hạ nhiệt.
Thêm nữa, nam giới phần nào đã nhận thức rõ mức độ nguy hại của tình trạng xuất tinh sớm đối với sức khỏe tình dục, chức năng sinh lý và hạnh phúc gia đình,... Chính vì thế, các chàng trai có ý thức hơn trong việc tìm ra giải pháp phòng chống xuất tinh sớm để “chuyện chăn gối” thăng hoa hơn.
Vì sao nam giới phải tìm cách chống xuất tinh sớm?
Vì sao nam giới phải tìm cách chống xuất tinh sớm? Bất kỳ người đàn ông nào trong suốt cuộc đời mình, ít nhất sẽ có 1 lần gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu xuất tinh sớm kéo dài không có biện pháp khắc phục, nguy cơ nam giới phải đối diện với những tác hại sau:
- Khó thụ thai
Xuất tinh sớm là nguyên nhân khiến cho “cuộc yêu” không được trọn vẹn. Thời gian trung bình quan hệ ở những nam giới bị xuất tinh sớm thường chưa đến 2 phút, thậm chí chỉ 1 phút. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình thụ thai.
Một khi thời gian quan hệ quá ngắn, dương vật chưa được đưa vào trong âm đạo sẽ khiến tinh trùng khó có thể gặp được trứng. Vì vậy, khả năng giao hợp giữa trứng và tinh trùng khó có thể xảy ra. Cũng từ đó, việc thụ thai và sinh con sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Đó là lý do vì sao rất nhiều nam giới bị xuất tinh sớm, bị vô sinh khá cao.
- Nguy cơ tan vỡ gia đình
Xuất tinh sớm không chỉ gây áp lực cho nam giới mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của người phụ nữ. Khi không được thỏa mãn nhu cầu “chăn gối”, cuộc “yêu” không trọn vẹn sẽ khiến hầu hết phụ nữ mệt mỏi, chán nản, thất vọng về nửa kia của mình.
Chính điều này sẽ là mầm mống gây rạn nứt và phá vỡ hạnh phúc gia đình. Nếu cả hai không cảm thông, chia sẻ cho nhau thì việc không hòa hợp trong “chuyện chăn gối” do xuất tinh sớm sẽ nhanh chóng đẩy hạnh phúc gia đình xuống vực thẳm.
- Sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng
Tình trạng xuất tinh sớm kéo dài sẽ khiến cánh mày râu rất dễ đối diện với một số bệnh lý nam khoa như rối loạn cương dương, liệt dương, giảm ham muốn tình dục,... Ngoài ra, cánh mày râu sẽ thường xuyên có cảm giác nóng bức, khó chịu trong người.
- Ảnh hưởng đến tâm lý
Hầu hết nam giới bị xuất tinh sớm thường rất dễ mắc phải tâm lý tự ti, không muốn đối diện với chính người phụ nữ của mình. Một khi nhu cầu tình dục không được đảm bảo, quý ông sẽ bị căng thẳng, buồn bực, luôn mệt mỏi, lo âu.
Tâm lý ức chế không được giải tỏa sẽ nhanh chóng khiến cánh mày râu bị stress kéo dài, cáu gắt, khó chịu. Điều này không tốt cho sức khỏe của nam giới và càng khiến cho tình trạng xuất tinh sớm càng trầm trọng hơn.
Xem thêm: [Giải đáp] Chi phí chữa xuất tinh sớm hiện nay bao nhiêu?
5 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả giúp “chuyện ấy” thăng hoa
5 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả giúp “chuyện ấy” thăng hoa là những cách nào? Nội dung bài viết dưới đây xin chia sẻ đến phái mạnh một số cách chữa xuất tinh sớm bằng đông y, tây y, bằng phương pháp dân gian, bằng món ăn bổ dưỡng,...
1. Cách chống xuất tinh sớm tại nhà từ cây cỏ dễ kiếm
Cách chống xuất tinh sớm tại nhà từ cây cỏ dễ kiếm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến cánh mày râu như: chữa xuất tinh sớm bằng gừng, bằng lá hẹ, bằng trái đu đủ, bằng cây lá đắng,... đây đều là những cây cỏ quen thuộc với mọi người, an toàn, độ lành tính cao và đặc biệt là tiết kiệm chi phí.
CÁCH CHỮA XUẤT TINH SỚM BẰNG GỪNG
Từ xa xưa gừng được xem là một trong những nguyên liệu có thể hỗ trợ và điều trị rất nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh xuất tinh sớm.
Bởi gừng có khả năng tác động đến mạch máu để kích thích quá trình giãn nở và co thắt làm cho mạch máu lưu thông đều đặn, nhờ chứa hợp chất Zingiberene.
Khi lượng máu được cung cấp đầy đủ đến cơ quan sinh dục sẽ giúp cải thiện tình trạng cương cứng của dương vật giúp cho nam giới “lâm trận” lâu hơn.
Cách sử dụng:
Để điều trị xuất tinh sớm bằng gừng bạn cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi cùng với 1/ 2 thìa mật ong nguyên chất.
Gừng đem đi rửa sạch sau đó gọt bỏ phần vỏ và giã nát ra chắc lấy nước cốt gừng. Tiếp theo bạn cho 1/2 thìa mật ong đã chuẩn bị vào nước ép gừng trộn đều lên để sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ.
Và để tăng tính hiệu quả của phương pháp này bạn có thể sử dụng thêm một quả trứng gà. Trứng gà đem đi luộc chín bóc vỏ trộn cùng với hỗn hợp gừng mật ong để sử dụng vào buổi tối.
Lưu ý: Ngoài gừng kết hợp với mật ong bạn còn có thể sử dụng thêm nhiều nguyên liệu khác như: trà gừng mật ong, gừng tươi ngâm mật ong và các món ăn có gừng tươi,...
CHỮA XUẤT TINH SỚM BẰNG LÁ HẸ
Trong lá hẹ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ rất tốt trong việc tăng cường sinh lực cho nam giới.
Đặc biệt Vitamin A và các nhóm Vitamin B và Vitamin C cùng nhiều loại canxi, chất xơ,... Lá hẹ được xem là một trong những loại rau giúp cải thiện khả năng “cậu nhỏ” một cách hiệu quả.
Cách sử dụng:
Cách 1. Lá hẹ ngâm rượu và thảo dược
Để thực hiện bạn cần chuẩn bị 20g khởi tử, 20g lá hẹ, 50g kim anh, 30g sơn thù, 40g thuộc địa khô, 60g dâm dương hoắc, 30g ngưu tất, 100g tằm đực khô,...
Đem tất cả nguyên liệu cho vào bình thủy tinh cùng với một lượng rượu trắng đổ vừa ngập.
Để ngâm trong khoảng 1 tháng rồi đem ra sử dụng mỗi ngày 2 lần sáng và tối trước khi ngủ. Mỗi lần bạn nên sử dụng khoảng 300 ml.
Cách 2. Cháo hẹ
Khi nam giới có hiện tượng chán ăn, đau lưng, mỏi gối,... có thể sử dụng cháo hẹ để hỗ trợ điều trị.
Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm nhanh tình trạng đau lưng, mỏi gối,... cháo hẹ còn được biết đến với công dụng chữa xuất tinh sớm hiệu quả.
Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 20g lá hẹ cùng với 90g gạo sau đó đó đem đi nấu thành cháo nêm nếm vừa miệng để sử dụng hàng ngày.
CÁCH CHỐNG XUẤT TINH SỚM BẰNG TRỨNG GÀ
Trong trứng gà có chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nó cung cấp một hàm lượng lớn vitamin D giúp cân bằng nội tiết tố Testosterone trong cơ thể.
Ngoài ra vitamin B1 và Thiamine có tác dụng rất tốt trong việc giúp cho nam giới kéo dài quan hệ.
Cách sử dụng:
Dùng 2 quả trứng gà đem tách lấy phần lòng đỏ trứng. Lòng đỏ trứng đánh cho đến khi mịn ra thì trộn thêm một muỗng mật ong vào và sử dụng.
Để hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả thì bạn nên sử dụng liên tục hàng ngày vào buổi sáng.
CÁCH CHỮA XUẤT TINH SỚM BẰNG TRÁI ĐU ĐỦ
Đu đủ không chỉ được biết đến là một trong những thực phẩm làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Mà nó còn có công dụng tuyệt vời giúp cho nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Công dụng:
Trong đu đủ có chứa một hàm lượng lớn axit folic, đây là một loại vitamin rất cần thiết cho khả năng sinh sản. Ngoài ra, đu đủ cung cấp hàm lượng natri và magie giúp làm tăng số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.
CÁCH CHỮA XUẤT TINH SỚM BẰNG CÂY LÁ ĐẮNG
Trong cây lá đắng có chứa nhiều hàm lượng vitamin C, B1, B2, E, A và những hợp chất Glycoside, Saponin, Alkaloid, Tanin,... đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.
Cách sử dụng:
Nam giới cần chuẩn bị từ 8 đến 10 lá cây đắng đem đi rửa sạch để ráo nước. Sau đó đem vò lá đắng cho hơi nát bỏ vào trong bình pha trà.
Cho thêm khoảng 1,5 lít nước sôi vào bình để khoảng 10 phút là có thể sử dụng được.
Xem thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì kiêng gì để cải thiện bản lĩnh phái mạnh
2. Cách chữa trị xuất tinh sớm tại nhà bằng bài thuốc đông y
Cách chữa trị xuất tinh sớm tại nhà bằng bài thuốc đông y như thế nào? Trong Đông y, để chữa yếu sinh lý và có cách chống xuất tinh sớm hiệu quả phải đảm bảo hai nguyên tắc là toàn diện và kiên trì. Dưới đây là một số bài thuốc đông y tuân theo nguyên tắc trên, nam giới có thể tham khảo để lựa chọn bài thuốc phù hợp với mình.
Bài thuốc Đông y thứ nhất
Thành phần: Ðông trùng hạ thảo 10g, nhân sâm 8g, hoài sơn 30g, nhung hươu 150g, đại táo 15g.
Cách thực hiện:
- Nhung hươu rửa sạch, thái mỏng; Nhân sâm thái phiến; Các vị thuốc khác rửa sạch.
- Tất cả cho vào nồi hầm bằng lửa nhỏ chừng 2,5 – 3 giờ là được, chế đủ gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.
Công dụng:
Bổ ích thận khí, cố nhiếp thận tinh, thường dùng cho những người bị tảo tiết thuộc Thận khí bất túc, biểu hiện bằng các triệu chứng như:
- Xuất tinh sớm, tinh dịch lượng ít, lỏng loãng
- Mệt mỏi nhiều, tinh thần bạc nhược, dễ đổ mồ hồi
- Suy giảm ham muốn tình dục, hay đi tiểu đêm
- Ăn kém, miệng nhợt, chất lưỡi nhợt, thường mắc các bệnh mạn tính như lao phổi, tiểu đường, suy nhược thần kinh thể ức chế,...
Bài thuốc Đông y thứ hai
Thành phần: Thục địa và đỗ trọng mỗi vị 30 g, tỏa dương 20 g, sinh khương (gừng tươi) 15 g, đại táo 8 quả.
Cách thực hiện: Các vị thuốc rửa sạch, giã nát gừng, hầm tất cả trong 3 tiếng.
Công dụng: Bài thuốc dùng cho người bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thận yếu, thận hư, suy giảm chức năng sinh lý, tiểu đêm, tinh dịch kém chất lượng, thần sắc không ổn định.
Cách chống xuất tinh sớm bằng bài thuốc Đông y thứ ba
Thành phần: giống như bài thuốc 2 nhưng có thêm đuôi lợn 150g.
Cách thực hiện:
- Ðuôi lợn cạo bỏ lông, rửa sạch, chặt đoạn
- Gừng tươi giã nát. Các vị thuốc rửa sạch.
- Tất cả cho vào nồi hầm lửa nhỏ trong 2,5 – 3 giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.
Công dụng:
Tư bổ thận tinh, thường dùng cho những người bị tảo tiết thuộc thể Thận tinh bất túc, biểu hiện bằng các triệu chứng như:
- Xuất tinh sớm, tinh dịch ít và loãng
- Cơ thể hao gầy, suy giảm ham muốn tình dục
- Da mặt nhợt nhạt, tóc rụng nhiều, tiểu tiện trong dài, đại tiện lỏng loãng
- Chất lưỡi nhợt, thường có bệnh mạn tính kèm theo như tiểu đường, u phì đại tiền liệt tuyến mạn tính, suy giảm công năng tuyến thượng thận…
Bài thuốc Đông y thứ 4
Thành phần: Địa phu tử, khổ sâm 30 g, ngũ bội tử, hạt tiêu 20 g.
Cách thực hiện:
- Ngâm tất cả nguyên liệu vào nước trong 20 – 30 phút
- Đun tất cả trong khoảng 30 phút
- Sau đó vắt, lọc lấy nước.
- Khi nước thuốc còn nóng, lấy nước này xông hơi vùng hạ bộ đến khi nước ấm thì ngâm bộ phận sinh dục vào tới lúc nước nguội. Mỗi ngày thực hiện 2 lần.
Công dụng: Làm cho thận khí vững, không bị xuất tinh nhanh. Theo y học hiện đại nghiên cứu cho thấy, bài thuốc này có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu tới dương vật và nhất là làm giảm tính mẫn cảm của dương vật để không bị xuất tinh sớm.
3. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng thuốc tây y
Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng thuốc tây y được rất nhiều nam giới tin tưởng sử dụng. Thông thường, để thuốc tây y cho hiệu quả nhanh, nam giới trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến của dược sĩ hoặc nghe theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Cách chống xuất tinh sớm bằng thuốc Kichmen Plus
Thuốc chữa xuất tinh sớm Kichmen Plus có thành phần được chiết xuất 100% dược liệu tự nhiên, quý hiếm.
Công dụng:
- Tăng khoái cảm, ham muốn quan hệ chỉ sau 30 phút sử dụng sản phẩm.
- Tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ mỗi tháng từ 4-5p, tuy chậm nhưng chắc bền vững.
- Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
- Dương vật của bạn sẽ cương cứng và có kích thước tối đa do lượng máu lưu thông đến dương vật rất nhiều.
- Mặc khác, nếu bạn đang gặp vấn đề về sinh sản, hiếm muộn, vô sinh thì sản phẩm này cũng sẽ giúp bạn. Chất lượng và tốc độ di chuyển của tinh trùng cũng được cải thiện tốt hơn đáng kể.
- Tăng cường sức khỏe và sinh lực toàn diện cho nam giới.
Giá bán:
Bạn chỉ cần bỏ ra số tiền 445.000đ/hộp dùng trong nữa tháng là các vấn đề sinh lý của bản thân đã được giải quyết. Do đó, mức giá này là quá phù hợp cho người sử dụng.
Thuốc Mãnh Lực Khang
Mãnh Lực Khang là một trong những phương thuốc chống xuất tinh sớm dạng viên, bổ trợ sức khoẻ sinh lực đang được rất nhiều nam giới lựa chọn.
Công dụng:
- Tăng nội tiết tố nam Testosterone tự nhiên, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.
- “Cậu nhỏ” cương cứng tốt hơn, tần suất quan hệ được tăng cường và mang lại hạnh phúc cho đôi lứa.
- Điều trị xuất tinh sớm.
- Tinh hoàn hoạt động mạnh mẽ, chất lượng tinh trùng được cải thiện nên hỗ trợ vấn đề sinh sản.
- Ham muốn tình dục trở nên mãnh liệt, giải quyết tình trạng lãnh cảm nên cả hai sẽ ngày càng hiểu nhau hơn.
- Đồng thời, cơ bắp sẽ không mệt mỏi, tinh thần phấn chấn để năng suất làm việc ngày càng hiệu quả.
Các triệu chứng yếu sinh lý: Người mệt mỏi, suy nhược cơ thể, hay ra mồ hôi, tiểu đêm, tay chân lạnh, đau lưng nhức mình,... cũng được Mãnh Lực Khang giải quyết triệt để. Chính vì vậy, sản phẩm đang được khá nhiều đấng mày râu đón nhận.
Giá bán:
Thuốc chữa xuất tinh sớm Mãnh Lực Khang đang được bán trên thị trường với giá 890.000đ cho mỗi sản phẩm. Đây là sản phẩm theo nguyên tắc tăng cường sinh lý nam, bồi bổ sức khoẻ nên dùng lâu dài không tổn hại đến cơ thể.
Cách chống xuất tinh sớm bằng thuốc Hammer Of Thor
Đấng mày râu đã lựa chọn sử dụng sản phẩm và có những phản hồi rất tích cực về chất lượng, hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Cụ thể như sau:
- Hơn 99.9% cánh đàn ông đã cảm nhận và rất hài lòng về kết quả mà sản phẩm mang lại.
- 98% nam giới khi sử dụng sản phẩm đã hoàn toàn thoát khỏi tình trạng rối loạn cương dương, kiểm soát được việc xuất tinh sớm.
- 96% các cặp vợ chồng đã lấy lại hạnh phúc như thuở mới yêu. Qua đó, cặp đôi cũng đã đạt được cảm xúc cực khoái khi quan hệ.
Công dụng:
- Tình trạng cương dương sẽ được cải thiện và phục hồi.
- “Cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn, thời gian quan hệ kéo dài mang lại sự khoái cảm tuyệt đối cho cả hai.
- Các vấn đề yếu sinh lý được cải thiện, nam giới sẽ tự tin hơn về bản lĩnh đàn ông của mình. Bạn tình cũng không còn chán nản, hài lòng hơn sau mỗi cuộc yêu.
Giá bán:
Nếu bạn quan tâm đến thuốc chữa xuất tinh sớm Hammer Of Thor này, hãy tìm hiểu nơi bán uy tín để có hàng chính hãng. Sản phẩm đang được cung cấp rộng rãi trên thị trường với giá niêm yết 590.000đ.
Thuốc Penirum
Công dụng:
- Sau 1 ngày sử dụng: Nam giới sẽ cảm thấy tinh thần hưng phấn, tinh thần thoải mái và làm cho ham muốn được “yêu” trỗi dậy.
- Sau 7 ngày sử dụng: Dương vật sẽ tăng kích thước chiều dài từ 1 đến 2cm. Mặc khác, thời gian cương cứng kéo dài sẽ làm cho bạn tình cảm thấy sung sướng, thoả mãn.
- Sau 2 tuần sử dụng: Tần suất quan nhiều hơn, cụ thể lên tới 7 – 8 lần mỗi tuần. Và thời gian cho mỗi hiệp sẽ kéo dài hơn 30 phút.
- Sau 30 ngày sử dụng: Cơ thể dẻo dai và khoẻ mạnh hơn, tinh thần luôn thoải mái, đời sống tình dục viên mãn nên đôi lứa ngày càng hạnh phúc.
Giá bán: Thuốc chữa xuất tinh sớm Penirum hiện đang được bán trên thị trường với mức giá 790.000đ/sản phẩm. Có thể nói, mức giá này đang được nhà sản xuất ưu đãi nhất cho người dùng. Vì vậy, bạn hãy nhanh chọn sản phẩm khi mức giá còn “rẻ”.
Thuốc Rocket 1 giờ
Công dụng:
- Cân bằng Testosterone tự nhiên và còn giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường các chức năng sinh lý cho đấng mày râu.
- Đồng thời, cơ thể cũng sẽ được kích thích để tăng nhanh lượng hormone sinh dục nam. Nam giới sẽ có lại sự ham muốn quan hệ như thuở đầu mới yêu.
- Khả năng cương cứng của dương vật kéo dài lâu hơn, làm cho cuộc yêu thêm phần thăng hoa. Mặc khác, phái mạnh cũng sẽ kiểm soát được tình trạng xuất tinh của mình.
- Các quý ông ham muốn tình dục hơn khi ở gần bạn tình.
- Sản phẩm còn giúp hỗ trợ chứng liệt dương, cương dương.
- Kéo dài thời gian mãn dục ở nam giới, đẩy lùi các chứng đau lưng, mỏi gối, mệt mỏi tinh thần.
Giá bán:
Hiện nay, thuốc chữa xuất tinh sớm Rocket 1h đang được bán với giá 600.000đ trên thị trường. Nếu may mắn mua được sản phẩm trong đợt ưu đãi, bạn có thể được giảm 30%. 50% giá gốc của sản phẩm.
Vì vậy, phái mạnh nên chọn đơn vị uy tín để mua được sản phẩm chính hãng và đảm bảo chất lượng.
Thuốc trị xuất tinh sớm Dapoxetine
Công dụng:
- Kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới hiệu quả, lấy lại bản lĩnh đàn ông trên “giường chiếu”.
- Giúp cho nam giới cải thiện thời gian quan hệ tốt hơn.
- Hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...
- Tăng hàm lượng Testosterone cho nam giới cải thiện chức năng ham muốn tình dục.
Giá bán:
Dapoxetine là sản phẩm được nhập khẩu từ nước ngoài nên có giá cao hơn các sản phẩm khác. Dapoxetine có giá 625.000 đồng/ 30mg và 830.000 đồng/60mg. Để mua được hàng chính hãng với giá ưu đãi hơn bạn nên lựa chọn 1 đơn vị uy tín.
4. Phương pháp chống xuất tinh sớm ở nam giới bằng tập luyện
Phương pháp chống xuất tinh sớm ở nam giới bằng tập luyện đã và đang được các nhà nghiên cứu khuyên nên áp dụng. Những cách chống xuất tinh sớm này không chỉ giúp quý ông nhanh chóng chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm, mà còn giúp cân bằng lại đời sống tình dục của mình.
- Bài tập Kegel
Kegel được biết đến là một trong những bài tập tác động chủ yếu vào cơ PC đây là nhóm cơ giúp tạo động lực đẩy tinh hoàn ra ngoài điều hòa xuất tinh.
Thực hiện động tác:
Để thực hiện động tác đầu tiên bạn cần thắt chặt cơ PC rồi thả lỏng ra. Thực hiện động tác này khoảng 30 lần và làm liên tục 3 lần. Mỗi lần cách nhau khoảng 10 giây.
Tiếp theo bạn cũng tiếp tục thắt chặt và thả lỏng cơ PC. Tuy nhiên lần này thắt chặt và giữ trong khoảng 10 giây, làm 3 lần và mỗi lần cách nhau 10 giây.
Lần thứ ba cũng thực hiện tương tự lần 1 và lần 2 nhưng thời gian thắt và giữ cơ PC tăng lên 20 giây.
Và cuối cùng bạn giữ và thắt cơ PC tăng lên 30 giây cho lần thứ tư.
Lưu ý: Đối với những người khi mới làm quen với bài tập Kegel chỉ nên tập 2 lần trong một ngày vào buổi sáng và chiều. Sau đó tăng dần cường độ tập lên hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
- Cách chống xuất tinh sớm bằng bài tập Squat
Công dụng:
Squat là một trong những bài tập giúp tăng cường hormone Testosterone đồng thời giúp cho lượng máu lưu thông đến xương chậu và dương vật được nhiều hơn.
Squat được đánh giá là một trong những bài tập hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhanh chóng nam giới nên lựa chọn.
Lưu ý khi thực hiện động tác:
Để thực hiện bạn cần lựa chọn hai quả tạ có trọng lượng phù hợp với thể trạng sức khỏe của mình. Khi mới làm quen có thể lựa chọn loại tạ 5kg để thực hiện.
Cách thực hiện:
Đầu tiên bạn cần đứng thẳng lưng, 2 chân mở rộng bằng hông, ngực đẩy về phía trước, mong đẩy về phía sau.
Đồng thời lúc này hạ thấp người xuống tương tự với dáng ngồi xổm lưng nghiêng một góc khoảng 45 độ.
Trong lúc hạ người xuống bạn nên chú ý phần đầu và phần vai cũng như phần mũi chân phải nằm trên cùng một đường thẳng.
Thực hiện bài tập này từ 10 đến 15 lần trong một ngày và tập từ 3 đến 4 lần động tác Squat cùng tạ bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
5. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng món ăn bổ dưỡng
Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng món ăn bổ dưỡng. Ngoài việc chữa xuất tinh sớm bằng thuốc đông y, bằng thuốc tây y,... Nam giới có thể chữa trị bằng cách bổ sung một số món ăn bổ dưỡng nhằm cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.
- Cách chống xuất tinh sớm bằng hàu
Bạn cũng biết chất sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo nên nguồn năng lượng cho cơ thể giúp cho nam giới cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.
Đồng thời chất sắt hỗ trợ rất tốt trong việc trì hoãn xuất tinh cho nam giới.
Vì thế mà hàu được đánh giá là một trong những loại thực phẩm hiệu quả cả trong lẫn ngoài cho nam giới nhờ chứa hàm lượng chất sắt và kẽm rất cao.
- Trứng cút
Trong trứng cút có chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi và sắt,... cao gấp đôi so với trứng gà.
Ngoài ra, nó còn cung cấp một hàm lượng Photpho một dưỡng chất được xem là thần dược giúp cho lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục đầy đủ hơn.
Nên trứng cút được liệt kê vào top 5 món ăn nam giới nên sử dụng để làm giảm nhanh tình trạng xuất tinh sớm tăng ham muốn tình dục.
- Măng tây
Theo lời khuyên của các chuyên gia thì măng tây được xem là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho nam giới.
Bởi măng tây chứa nhiều vitamin A, vitamin C, E, B6, Kali,... Những dưỡng chất giúp cân bằng nồng độ Testosterone trong máu hiệu quả giúp khả năng ham muốn tình dục của nam giới được cải thiện rõ rệt đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.
- Cá hồi
Trong cá hồi có chứa nhiều Omega 3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.
Đặc biệt giúp gia tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục từ đó cải thiện chức năng tình dục cho nam giới.
- Quả bơ
Theo các chuyên gia đánh giá việc thường xuyên sử dụng bơ sẽ giúp gia tăng ham muốn tình dục đồng thời tăng cường bản lĩnh cho nam giới.
Đây được xem là một trong những loại thực phẩm giúp cho nam giới thể hiện bản lĩnh đàn ông của mình khi lâm trận hiệu quả.
Bởi trong quả bơ có chứa nhiều Kali và axit folic đây là 2 loại hợp chất hỗ trợ rất tốt cho vấn đề giường chiếu.
Qua nội dung trong bài, nam giới đã nắm rõ những cách chống xuất tinh sớm nào hiệu quả nhất rồi đúng không? Các chuyên gia nam học khuyên nam giới, tốt nhất khi gặp tình trạng xuất tinh sớm, nên chủ động đến ngay một địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để được bác sĩ kiểm tra và thăm khám kịp thời.
Các tìm kiếm liên quan đến cách chống xuất tinh sớm:
cách chữa bệnh xuât tinh sớm tại nhà
thuốc chữa suất tinh sớm tốt nhất
cách trị xuất tin sớm khong dung thuoc
ăn gì để chống suất tinh sớm
chữa xuất tính sớm ở đâu
điều trị suất tinh sớm bằng thuốc nam
cách chữa suất tinh sớm bằng gừng tươi
chữa xuất tính sớm bằng lá hẹ
